Über diese Netzwerkveranstaltung
(Die englische Beschreibung finden Sie weiter unten)
Muskelerhaltung
Warum es sich lohnt, ein Leben lang in deine Muskelgesundheit zu investieren – und wie du das konkret umsetzen kannst.
📅 Mittwoch, 25. März 2026 | 17:30–20:30 Uhr
📍 TomFit, Seefeldstrasse 215, 8008 Zürich
👥 Networking-Veranstaltung vor Ort
Wir sprechen über Herzgesundheit.
Wir sprechen über die Gesundheit des Gehirns.
Doch wir sprechen kaum über das Organ, das darüber entscheidet, ob du dein ganzes Leben lang unabhängig, widerstandsfähig und stoffwechselgesund bleibst: deine Muskeln.
Muskeln sind weit mehr als nur Kraft oder Ästhetik. Sie sind:
- Ein zentraler Regulator deines Stoffwechsels
- Der wichtigste Glukosespeicher deines Körpers
- Ein endokrines Organ (über sogenannte Myokine)
- Ein starker Prädiktor für Sterblichkeit, Gebrechlichkeit, Stürze, Insulinresistenz, Demenzrisiko und den Verlauf von Krebserkrankungen
Der Muskelabbau (Sarkopenie) beginnt bereits ab dem 30. Lebensjahr – meist unbemerkt.
Wenn du ihn wahrnimmst, hast du oft schon einen beträchtlichen Teil deiner Reserve verloren.
Die gute Nachricht:
Muskelmasse und Muskelkraft gehören zu den wirksamsten und zugleich am stärksten beeinflussbaren Faktoren für gesundes Altern und eine längere Healthspan.
Wir laden dich zu einem Abend ein, an dem Wissenschaft auf konkrete Umsetzung trifft.
👤 Für wen ist die Veranstaltung geeignet?
Diese Veranstaltung richtet sich an:
Alle, die sich für Folgendes interessieren:
- Langfristige Gesundheit
- Prävention chronischer Erkrankungen
- Erhaltung der Selbstständigkeit
- Der Aufbau echter körperlicher Resilienz
Ebenso an Ärzt:innen, Apotheker:innen, Gesundheitscoaches sowie Trainer:innen, die den Zusammenhang zwischen
die ihre Kenntnisse über Muskelgesundheit und andere epigenetische Faktoren vertiefen bzw. auffrischen möchten.
Denn die Gesundheit der Muskeln ist nicht nur eine Frage der Leistungsfähigkeit.
Es geht um die Langlebigkeit.
🕓 Programm:
17:30 – 18:00 Uhr
Ankunft, Apéro & Networking
18:00 – 19:30 Uhr
Expertenrunde mit Lightning Talks, Podiumsdiskussion und Fragerunde
Referenten:
Dr. med. Anna Erat, MD, PhD
Gesundheitsexpertin, Unternehmerin, Dozentin an der Executive School der Universität St. Gallen, Forbes-Gesundheitsberaterin, Referentin, Mentorin an der ETH
Dr. med. Torsten Albers
Medizinischer Gesundheitscoach in Zürich, Referent, Autor, Geschäftsführer der albers concepts GmbH
Moderator:
Dr. Anders Bally
Mitbegründer und Präsident, Health2Wealth
19.30 – 20.30 Uhr
Apéro, Networking und eine optionale Führung/Vorführung zu einem innovativen Ansatz für die Erhaltung der Muskelgesundheit.
Die Veranstaltung ist Teil der Health2Wealth Healthspan Series – einer Initiative, deren Ziel es ist, die Gesundheitsspanne der Bevölkerung in der Schweiz zu verlängern und die Anzahl der Jahre mit chronischen sowie schweren Erkrankungen zu reduzieren.
Wir dankenBiogenaundTomFitfür die Unterstützung dieser Veranstaltung und freuen uns auf eine lebhafte Diskussion und inspirierendes Networking.
Beschreibung auf Englisch
Muskelerhaltung
Warum es sich lohnt, ein Leben lang in die Gesundheit Ihrer Muskeln zu investieren – und wie Sie dies in die Praxis umsetzen können
📅 Mittwoch, 25. März 2026 | 17:30–20:30 Uhr
📍 TomFit, Seefeldstrasse 215, 8008 Zürich
👥 Networking-Veranstaltung vor Ort
Wir sprechen über Herzgesundheit.
Wir sprechen über die Gesundheit des Gehirns.
Doch wir sprechen selten über das Organ, das darüber entscheidet, ob Sie Ihr ganzes Leben lang unabhängig, belastbar und stoffwechselgesund bleiben: Ihre Muskeln.
Muskeln sind weit mehr als nur Kraft oder Ästhetik. Sie sind:
• Ein zentraler Regulator Ihres Stoffwechsels
• Das wichtigste Glukosespeicher des Körpers
• Ein endokrines Organ (über sogenannte Myokine)
• Ein aussagekräftiger Prädiktor für Mortalität, Gebrechlichkeit, Stürze, Insulinresistenz, Demenzrisiko und den Krankheitsverlauf bei Krebserkrankungen
Der Muskelabbau (Sarkopenie) beginnt etwa im Alter von 30 Jahren – meist unbemerkt und ohne Anzeichen.
Bis man es bemerkt, hat man möglicherweise bereits einen erheblichen Teil seiner physiologischen Reserve verloren.
Die gute Nachricht:
Muskelmasse und Muskelkraft gehören zu den wirkungsvollsten – und am leichtesten beeinflussbaren – Faktoren für gesundes Altern und eine längere Gesundheitsspanne.
Wir laden Sie zu einem Abend ein, an dem Wissenschaft und praktisches Handeln aufeinandertreffen.
👤 An wen richtet sich diese Veranstaltung?
Diese Veranstaltung richtet sich an:
Wer Interesse hat an:
- Langfristige Gesundheit
- Prävention chronischer Erkrankungen
- Unabhängigkeit bewahren
- Echte körperliche Widerstandsfähigkeit aufbauen
Sowie Ärzte, Apotheker, Gesundheitscoaches und Trainer, die ihr Verständnis für den Zusammenhang zwischen Muskelgesundheit und anderen epigenetischen Faktoren vertiefen oder auffrischen möchten.
Denn bei der Muskengesundheit geht es nicht nur um Leistung.
Dies ist eine zentrale Voraussetzung für ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben.
🕒 Programm
17:30 – 18:00 Uhr
Ankunft, Aperitif & Networking
18:00 – 19:30 Uhr
Expertenrunde mit Blitzvorträgen, Podiumsdiskussion und Fragerunde
Referenten:
Dr. Anna Erat, MD, PhD
Gesundheitsexpertin, Unternehmerin, Dozentin an der Executive School der Universität St. Gallen, Forbes-Gesundheitsberaterin, Mentorin an der ETH
Dr. med. Torsten Albers
Gesundheitscoach in Zürich, Referent, Autor, Geschäftsführer der albers concepts GmbH
Moderator:
Dr. Anders Bally
Mitbegründer und Präsident von Health2Wealth
19:30 – 20:30 Uhr
Aperitif, Networking und eine optionale Führung bzw. Vorführung einer bahnbrechenden Methode zur Erhaltung der Muskelgesundheit.
Diese Veranstaltung ist Teil der „Health2Wealth Healthspan Series“ – einer Initiative, die sich dafür einsetzt, die Gesundheitsspanne der Bevölkerung in der Schweiz zu verlängern und die Anzahl der Jahre, die mit chronischen und schweren Erkrankungen verbracht werden, zu verringern.
Wir danken Biogena und TomFit für die Unterstützung dieser Veranstaltung und freuen uns auf eine anregende Diskussion und inspirierende Kontakte.
