Warum körperliche Bewegung einer Ihrer stärksten Verbündeten für ein längeres, gesünderes Leben ist Es gibt eine einfache Wahrheit, die Wissenschaftler schon seit Jahrzehnten kennen: Der mit Abstand wirksamste …
WeiterlesenHealthspan: Länger bei guter Gesundheit leben
Die „Healthspan“ bezeichnet die Anzahl der Jahre, die man bei guter Gesundheit verbringt – frei von chronischen Erkrankungen, schweren Krankheiten oder erheblichen körperlichen Einschränkungen. Sie unterscheidet sich von der Lebensdauer oder Langlebigkeit, die lediglich misst, wie lange man lebt. Man kann eine lange Lebensdauer und eine kurze „Healthspan“ haben. Die Differenz zwischen beiden wird als „Sickspan“ bezeichnet – also die Jahre, die man bei schlechter Gesundheit verbringt. Dies sind die Jahre, die durch präventive Gesundheitsstrategien sinnvoll verkürzt werden können.
Gesundheitsdauer vs. Lebensdauer – worin besteht der Unterschied?
| Lebensdauer | Gesundheitsspanne | |
|---|---|---|
|
Maßnahmen |
Wie lange du lebst |
Wie gut du lebst |
|
Fokus |
Anzahl der Jahre |
Anzahl der Jahre |
|
Ziel |
Überleben |
Vitalität |
|
Schweizer Durchschnitt |
84 Jahre |
~71 Jahre |
Was beeinflusst die Dauer Ihrer Gesundheit?
Die Gesundheitsspanne wird nicht allein durch die Genetik bestimmt. Forschungsergebnisse zeigen immer wieder, dass Lebensstilfaktoren einen erheblichen Einfluss darauf haben, wie viele Jahre man bei guter Gesundheit verbringt. Dazu gehören beispielsweise, wie man schläft, sich bewegt, ernährt, mit Stress umgeht, seine Beziehungen pflegt und seine langfristige Gesundheitsentwicklung plant. Und je früher man sich damit beschäftigt, desto größer ist die Wirkung.
Bei Health2Wealth arbeiten wir an sechs Säulen, die gemeinsam Ihre Gesundheitsspanne prägen: Schlaf, psychische Gesundheit, soziale Kontakte, Ernährung, körperliche Aktivität und Gesundheitsplanung. Entdecken Sie unsere 6 Säulen des Lebensstils.
Gesundheitserwartung in der Schweiz – wo wir stehen
Die Schweiz zählt durchweg zu den Ländern mit der höchsten Lebenserwartung weltweit. Eine hohe Lebenserwartung bedeutet jedoch nicht automatisch eine hohe Gesundheitserwartung.
Die Differenz von 13 Jahren zwischen der durchschnittlichen Lebenserwartung in der Schweiz (84) und der durchschnittlichen Gesundheitserwartung in der Schweiz (~71) lässt ein komplexeres Bild erkennen. Ein erheblicher Teil der Bevölkerung verbringt die letzten Jahre seines Lebens mit chronischen Erkrankungen, eingeschränkter Mobilität oder schweren Krankheiten. Diese Zustände lassen sich in vielen Fällen durch einen richtigen Umgang mit der Gesundheit in jüngeren Lebensjahren verhindern oder hinauszögern.
Unsere Rolle bei der Verlängerung der gesunden Lebensspanne in der Schweiz
Die Lebenserwartung bei guter Gesundheit verbessert sich nicht von selbst. Sie verbessert sich durch Bewusstsein, Gemeinschaft und beharrliches Handeln.
Health2Wealth wurde gegründet, um genau das zu ermöglichen. Wir bringen Forscher, Ärzte, Finanzplaner, Coaches und engagierte Menschen zusammen, die diesen Wandel vorantreiben, und setzen ihr Wissen in Veranstaltungen, Weiterbildungsangebote und praktische Hilfsmittel um, die die Menschen in der Schweiz tatsächlich nutzen können.
Unser Ziel ist konkret: Wir wollen die durchschnittliche Gesundheitsspanne in der Schweiz um 5 Jahre verlängern. Nicht durch eine einzelne Maßnahme, sondern durch eine Bewegung, die proaktives, präventives Gesundheitsmanagement zu einem selbstverständlichen Bestandteil des Alltags macht.
Entdecken Sie die kommenden Healthspan-Veranstaltungen
Entdecken Sie die Artikel im Healthspan-Blog
Du bist das, was dein Ernährungssystem dir zuführt
Wie die nächste Generation der Lebensmittelinnovation die Biologie des Alterns neu definiert und warum die Schweiz zum Zentrum dieser Entwicklung wird. Betrachten wir das Paradoxon, das im Kern von …
Weiterlesen
Die Wealthspan-Gleichung: Warum ein längeres Leben allein nicht mehr ausreicht
Da die steigende Lebenserwartung die globale Gesundheitslandschaft grundlegend verändert, stehen die Versicherer vor einer beispiellosen Herausforderung. Die Risiken, die sie einpreisen, werden neu definiert. Es findet eine stille Revolution in unserer Denkweise statt …
Weiterlesen
Wir sind der festen Überzeugung, dass das Älterwerden ein Abenteuer und keine Last sein sollte. Deshalb zielt jede unserer Initiativen darauf ab, die Wissenschaft der Langlebigkeit in eine freudvolle Erfahrung zu verwandeln.
© 2026 Alle Rechte vorbehalten.