Warum körperliche Bewegung einer Ihrer stärksten Verbündeten für ein längeres, gesünderes Leben ist Es gibt eine einfache Wahrheit, die Wissenschaftler schon seit Jahrzehnten kennen: Der mit Abstand wirksamste …
Wie die nächste Generation der Lebensmittelinnovation die Biologie des Alterns neu definiert und warum die Schweiz zum Zentrum dieser Entwicklung wird. Betrachten wir das Paradoxon, das im Kern von …
Irgendwann haben wir angefangen, Schlaf als etwas Optionales zu betrachten – als eine Variable, die wir bei drohenden Terminen einschränken, zugunsten unserer Ambitionen opfern und am Wochenende „nachholen“ können. Das …
Evidenzbasierte Strategien von kostspieligen Mythen unterscheiden – ein wissenschaftlich fundierter Leitfaden zu den Maßnahmen, die das gesunde Leben tatsächlich verlängern. WICHTIGE ZAHLEN IM ÜBERBLICK Quellen: Wilcox et al., Journals of Gerontology, …